こんばんは。 Ｍiaです。 先日お昼前に旦那が「マッ○のポテトが食べたい」と言い始め、買いに行こうとしていました。 ですが、お目当てのお店がかなり混む時間だったらしく、部屋も静かになったので「諦めたのかなぁ」と思っていたら、「サプライズポテト＾…

こんばんは。 Miaです。 私は以前にブログに書いたとおり、幼少の頃は食物アレルギーはありませんでした。 お腹が痛い、ガスが異常にでるという症状が続いてから原因が分かるまでは長かったのですが、食物アレルギーと分かったのはつい最近です。 大人になっ…

こんにちは。 Miaです。 今日は食物アレルギー持ちの方にオススメの醤油を紹介します。 実際に私が試してみて、美味しかった物を書いていきます。 ① 小麦を使わない丸大豆醤油（イチビキ） 原材料：大豆(遺伝子組換えでない)、食塩、アルコール 小麦を使わな…

こんばんは。 Miaです。 食物アレルギーになって大変だと思うこと。 それは「外食」です。 アレルギーになってから、家でご飯を食べる機会が増えましたが、全く外食をしないという生活はできません。 自分1人や、家族とならまだいいんです。 問題は友達とか…

こんばんは。 Miaです。 今日は食べ物以外に、お腹の不調を防ぐために私がしていることを書いていきます。 ①姿勢に気をつける ②寝る姿勢も気をつける ③足、お腹を冷やさない ④白湯を飲む ⑤深呼吸をする、呼吸を整える ①姿勢に気をつける 私はかなりの猫背な…

こんばんは。 Miaです。 身体の不調（主に腹痛）を克服する為にやってみたこと、 ①レコーディング（その日食べた物をノートに書く） ②怪しいと思ったら一度食べるのを止めてみる を前回のブログでお話しました。 好酸球性胃腸炎（食物アレルギー）の症状を緩…

こんばんは。 Miaです。 前回と同じく、好酸球性胃腸炎（食物アレルギー）の症状を緩和するためにやってみたことを書いていきます。 食物アレルギー、好酸球性胃腸炎、そして過敏性腸症候群。 私がお腹の症状を良くするために試してみたこと、今やっているこ…

こんにちは。 Miaです。 前回までは私が食物アレルギー、好酸球性胃腸炎と診断されるまでの流れをお話ししました。 今日は食物アレルギーだと気づいてから、身体の不調（主に腹痛、ガスが異常に出る）を緩和するために私がやってみた事を順番にお話していき…